Лень: типы и методы избавления.

 

Каждый человек хотя бы раз в жизни задается вопросом: «как избавиться от лени?».  Найти на него ответ не так уж и просто. Мы решили попробовать – составили перечень самых эффективных методов. Надеемся, что Вы найдете оптимальное решение для себя.

 

1 тип лени. Отсутствие мотивации.

Если Вы не понимаете, зачем нужно действовать в том или ином случае, поэтому откладываете, то думаю, что сможете справиться с проблемой.

 

1 шаг. Находите весомую причину для решения каждой задачи.

2 шаг. Не откладывайте на потом.

3 шаг. Поощряйте себя за каждый пройденный этап.

 

2 тип лени. Недостаток силы воли.

Это самая популярная проблема. Именно из-за отсутствия силы воли все мы ищем отговорки и откладываем дела «на потом». Мы считаем, что силу воли надо тренировать и развивать. Например, заняться спортом – физическая активность  положительно влияет на целеустремленность и позволяет забыть о лени.

 

3 тип лени. Отсутствие энергии.

Бывает, что выполнение рутинных дел откладывается из-за банальной усталости. Чтобы справиться с проблемой – отдохните, начните принимать витамины, побольше гуляйте на свежем воздухе, следите за временем сна и правильно питайтесь.

 

4 тип лени. Привычка.

Человек просто привыкает откладывать все на последний момент. И не может перестроиться. Хотя достаточно желания – и все изменится к лучшему. Попробуйте несколько проблем решить сразу, а освободившееся время потратьте на что-то приятное. Тогда вредная привычка превратится в полезную. Может не сразу, но обязательно превратится.

 

3 рецепта, позволяющих избавиться от любого типа лени:

  • Ничего не делайте. Да-да, совсем ничего. Просто стойте. Не смотрите, не ешьте, не читайте, не думайте, не разговаривайте. Стойте до той критичной поры, когда уже захочется заняться хоть чем-нибудь.
  • Принцип «5 минут». Нужно убраться в квартире? Убедите себя хотя бы начать – установите себе лимит в 5 минут. Это же совсем мало, можно и потерпеть. Потратите на уборку 5 минут, а потом и не сможете остановиться.
  • Разбивайте большие дела на маленькие. Не замахивайтесь сразу на серьезные задачи, начинайте с маленьких, чтобы незаметно дойти до логического завершения.

А у Вас есть свои методы борьбы с ленью?
Пишите их в комментариях – помогите советами остальным.

Facebook комментарии

 
Каширское шоссе 53 корпус 4
ООО Социал Медиа
COPYRIGHT © 2017 Мастер Омм, Все права защищены
READ NEXT:
5 принципов счастья – как научиться радоваться жизни

Жизнь человека удивительна. Она наполнена сюрпризами и неожиданными поворотами. К огромному сожалению, далеко не всегда они являются позитивными. В результате...

Close